¿Curl de pierna sentado o acostado para desarrollar los isquios? 🤔 🤓 Lo primero que tenemos que saber es que los músculos isquiosurales aparte de flexionar la rodilla, cruzan y tienen acción en la articulación de la cadera (A excepción de la cabeza corta del biceps femoral). 🤔 Entonces al ser biarticular, (A excepción de la cabeza corta del biceps femoral), este grupo muscular puede acortarse o elongarse desde cualquera de estas dos articulaciones (la rodilla y la cadera). 😌 Cuando hacemos u
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La Pierna de Cerdo más Crujiente y Jugosa que vas a Probar en tu Vida. Sigue mis Indicaciones y que NO te Falte el Ingrediente SECRETO. 👉Ahh!! y que crees que paso en el pedacito que puse en blanco y negro? 🤭😜 Ingredientes 🔸Pierna de cerdo 9kg 🔸1 taza de zumo de naranja agria 🔸100ml de aceite 🔸10 dientes de ajo grandes 🔸5-10g de sal por cada kg de carne 🔸20 granos de pimienta dulce (pimienta de jamaica) 🔸2 cditas de comino molido ✔️Mezcla los ingredientes e inyecta la pierna de cerdo p
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