En muchas ocasiones, escuchamos que lo importante es vivir el presente, que el mañana no existe y el ayer ya fue . Podría decir que, en general, estoy de acuerdo con esto, lo he dicho ...

Dari Luna, 'Mindfulness Coach' y guía espiritual, nos enseña cómo utilizar esta técnica para poder vivir el presente y dejar de preocuparnos por los pendientes teniendo más conciencia de los ...