JAKARTA, KOMPAS.TV - Otot merupakan salah satu bagian tubuh yang berperan sebagai alat gerak dan penyusun struktur tubuh. Tanpa otot yang sehat dan kuat, aktivitas sehari-hari seperti berjalan, mengan ...

sering kali muncul rasa sakit dan kelemahan pada otot. Vitamin D3 penting untuk otot karena membantu menjaga kekuatan otot, ...

Para peneliti sekarang mulai melakukan uji coba dengan 1.200 ibu hamil yang diberikan vitamin D dosis tinggi untuk menaksir dampak dari kekuatan tulang dan otot. Dr Harvey mengatakan dibutuhkan ...

Kurang tidur bisa berdampak buruk pada kesehatan dan produktivitas harian Selain memperbaiki gaya hidup mengonsumsi vitamin ...

Rekomendasi vitamin D3 dapat membantu memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin D, yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang, sistem kekebalan tubuh, dan fungsi otot. Dengan berbagai pilihan ...

Pisang merupakan makanan penambah energi yang baik. Kandungan gula alami seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa dalam pisang dapat membantu tubuh merasa berenergi lebih cepat.

Pelajari arti bulking dan cara efektif menambah massa otot. Temukan tips, manfaat, dan strategi diet untuk hasil optimal dalam program bulking Anda.

Oleh karena itu, kamu harus pintar mencari alternatif makanan selain hewani untuk keperluan ... D sebagai penguat tulang, ...

Kacang almond juga merupakan sumber serat yang baik, yang membantu pencernaan dan penyerapan nutrisi. Mengonsumsi kacang almond setelah berolahraga dapat membantu menstabilkan kadar gula darah dan ...

Nutrisi ibarat pahlawan super bagi tubuh kita. Perhatikan peran protein karbohidrat, protein, hingga lemak di tubuh.

Perjalanan panjang dan mobilitas tinggi saat libur Lebaran menuntut kekuatan fisik yang tak main-main. Dari menyetir ...

Oleh karena itu, kamu harus pintar mencari alternatif makanan selain hewani untuk keperluan nutrisi tubuh ... makanan bervitamin D sebagai penguat tulang, otot, dan gigi. Pasalnya, jika kekurangan ...