Đừng chỉ biết uống sữa hay ăn tôm, cua… khi muốn bổ sung canxi. Có nhiều loại rau còn giàu canxi hơn cả sữa nhưng ít ai biết mà tận dụng. Canxi là khoáng chất quan trọng giúp xương và răng chắc khỏe, ...

Nói tới thực phẩm giàu canxi chúng ta thường nghĩ tới tôm hoặc cá, nhưng một số loại rau quen thuộc cũng chứa rất nhiều canxi ...

Chế độ ăn giàu canxi và Vitamin D tốt cho xương. Trong khi canxi giúp phát triển cấu trúc xương và răng, thì vitamin D giúp ...

Vào mùa xuân, rau mùng tơi có hương vị độc đáo và nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt, loại rau này rất giàu canxi, tốt cho ...

Món ăn này không đòi hỏi kỹ thuật nấu nướng phức tạp, cũng không cầu kỳ bởi nguyên liệu quý hiếm nhưng lại như làn gió mùa ...

Nhờ MV Bắc Bling của Hòa Minzy, món ăn dân dã này của người Bắc Ninh bỗng trở nên nổi tiếng. Đây là một món cực giàu protein ...

Nước dừa, dưa hấu, dưa chuột, rau lá xanh, cam quýt bổ sung nước và chất điện giải, giúp cơ thể hạ nhiệt khi nắng nóng.

Nhiều người nghĩ, bồ công anh chỉ là một loại cỏ dại mà không hề biết tới những lợi ích sức khỏe quan trọng của nó.

Kinhtedothi - Có người băn khoăn hỏi bác sĩ: “Lần chụp tim gần đây của tôi cho thấy điểm canxi rất cao. Tôi có cần thay đổi chế độ ăn uống và ăn những thực phẩm ít canxi không?”.

Canxi cần thiết cho xương và răng, giúp duy trì nhịp tim, chức năng cơ, tham gia vào quá trình đông máu, góp phần ngăn ngừa ...