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A creatina ganhou popularidade nos últimos anos, especialmente no universo da musculação, como suplemento para potencializar ...

Em 1832, o químico francês Michel Chevreul (1786-1889) descobriu um composto que poderia ser extraído das carnes e, em referência ao nome grego do alimento ( kreas ), batizou-o de creatina. Os experim ...

Indicada tanto para dentro e fora do âmbito esportivo, a creatina vai muito além do que o ganho de energia, ou seja, preserva a massa magra e combate a sarcopenia. Além disso, o artigo ...