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No, en serio. Un estudio publicado en el International Journal of Obesity descubrió que quienes se reían con ganas durante ...

La ganancia de músculo no solo debe considerarse un objetivo estético para los jóvenes, sino una prioridad de salud para ...

El sobrepeso de Rebel Wilson fue un tema que la persiguió durante gran parte de su carrera y luego de su reciente boda con ...

Qué orden seguir si se busca perder peso, ganar masa muscular o aumentar la resistencia.Cómo armar una rutina personalizada.

Si quieres entrenar para quemar grasa sin perder masa muscular, seguramente tienes dudas sobre qué tipo de ejercicio físico ...

A veces perder peso no es sólo cuestión de lo que comes como 'plato principal' por así decirlo. También importan mucho los ...

Prestar atención a los cambios que sufre tu cuerpo llegado a cierta edad es fundamental para una salud espléndida y un físico ...

Septiembre suele ser el momento escogido por muchos para empezar a lograr un cambio físico o mejorar su estilo de vida ...

La recomposición corporal es un proceso que permite perder grasa y ganar masa muscular al mismo tiempo. Combina el trabajo ...

Combina fuerza, flexibilidad, resistencia y control mental, lo que lo convierte en una opción ideal para quienes buscan ...

la dietista Ilana Muhlstein reveló que es posible comer saludable y aún así ganar peso, "lo cual no es saludable para el cuerpo en general, especialmente si tienes peso que perder".