Cet exercice de gym est le secret de longévité des Japonais ... la gymnastique somatique propose de nous aider avec une pratique douce et accessible à retrouver souplesse et plaisir de se ...

La gym douce, c’est pour tout le monde ... Sans aucun danger pour la maman ou le bébé, certains exercices sont parfaits pour soulager un mal de dos, améliorer la circulation sanguine ...

Voici donc 3 exercices simples à découvrir sans tarder ... Pour stimuler l’ensemble du corps et améliorer votre forme ...

Cette gym douce va permettre de solliciter ses muscles ... professeure de pilates à Saint-Cloud (92), nous livre un circuit de cinq exercices pour fuseler ses bras. Quelques précisions avant ...

La première séance a débuté mercredi matin, salle Banville, de 10 h 30 à 11 h 30. Nadine Gigoux, monitrice diplômée qui ...

Ces 3 exercices sont à reproduire ... et les conseils pour avoir des jambes douces et magnifiques. Cette semaine dans notre séquence "Minutes Fitness", entraînez-vous avec notre coach sportive ...

Autrement dit, cette gym douce est davantage adaptée aux personnes qui souhaitent retrouver un bien-être physique et mental.

L’association Landul’Gym proposait déjà des séances de gym santé et de fitness à la salle de l’Atelier à Landudal. Jeudi 27 ...

Actuellement, l’atelier de gym douce du club de la Briante, destiné aux 65-90 ans, est animé par Yvette Houdayer, infirmière retraitée. Mais celle-ci sera absente, de mi-mars à fin juin. C’est ...

Saugues. Améliorer son bien être et son énergie vitale. Nathalie Moreno s’intéresse à tout ce qui touche le bien-être, le soin du corps dans une bonne hygiène de vie quotidienne. À Saugues, elle inter ...

L’Association de détente et de loisirs d’Elzange propose, depuis début janvier, de profiter d’une heure d’exercices doux et adaptés pour améliorer son bien-être et sa condition ...

Zoom sur la salle de sport pensée pour celles qui aiment le pilates. Cet exercice de gym est le secret de longévité des Japonais (et il ne prend que 5 minutes) Si comme de nombreux Japonais ...