Ăn sáng sau 9h, buổi chiều lạm dụng trái cây, ăn tối trễ hoặc khuya đều có thể khiến cơ thể tích mỡ, khó kiểm soát cân nặng.

Trái cây giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ. Tuy nhiên, ăn trái cây không đúng cách sẽ gây ảnh hưởng sức khỏe, đường huyết ...