En nuestra rutina de entrenamiento diario, no importa la edad que tengamos, todos deberíamos incluir ejercicios de fuerza ...

Una nueva fórmula de ejercicio suave, constante y sin complicaciones gana adeptos entre los mayores de 60. Caminar con una ...

Eso sí, no hay mal que por bien no venga, esa grabación ha sido subida a la cuenta oficial del gimnasio y en apenas unos días ...

Virginia Torres nos ha preparado una rutina HIIT funcional centrada en la técnica de cada ejercicioExpertos explican cómo es ...

Cardio y pesas ofrecen beneficios únicos para la salud, desde mejorar el corazón hasta fortalecer los músculos. ¿Cómo ...

Ponerte fuerte sin salir de casa y sin necesidad de ir al gimnasio diariamente va ser muy fácil y todo gracias a un artículo ...

Después de que el pasado mes de diciembre se convirtiera en noticia por su comentado aumento de peso, David Bustamante volvía al gimnasio el pasado ...

Los entrenadores profesionales están de acuerdo en que las artes marciales son un ejercicio crucial para los adultos mayores ...

La deportista, que trabaja allí, estaba intentando hacer tutoriales de ejercicios. La repuesta de un profesor tras pillar a ...

La centralita recibió una informando que a una mujer le había caído un saco de pesas, que la había golpeado en la cabeza.

La proteína es un nutriente esencial para quienes entrenan en el gimnasio, ya que desempeña ... Durante el ejercicio, especialmente el trabajo con pesas, las fibras musculares se desgastan ...