Los ejercicios de Pilates tienen una larga historia de práctica en la cama. De hecho, muchas personas ven la génesis de los ...

Más allá de los beneficios que tiene esta disciplina deportiva, analizamos las virtudes de uno de sus movimientos, que se ...

El Pilates, aunque se originó a principios del siglo XX, sigue siendo uno de los métodos de ejercicio más populares y ...

Descubre los beneficios de esta disciplina derivada del pilates que no para de sumar adeptos. Una rutina con muchas ventajas ...

La mayoría de los ejercicios de Pilates se centran en todo el core y en la flexibilidad Joseph Pilates (1880-1967) creó este método hace casi 100 años para bailarines. Mediante el uso de ...

La hermana de la cantante, Aneliz, compartió una foto en donde se puede ver qué hace Ángela para tener su curvilínea figura.

Hoy te hablamos de uno de los ejercicios que puedes probar. El Método Pilates fue creado por Joseph Pilates hace más de 100 años y el hecho de que siga presente en nuestros días no es más que ...

María Plaza Carrasco ofrece en su cuenta de Instagram un ejercicio sencillo de pilates en pared que, además de para el ...

Pilates was developed in the 1920s by Joseph Pilates. According to the Mayo Clinic, Pilates practices are fundamentally based ...

The Pilates reformer machine has benefits for a range of fitness levels. Learn how to take popular exercises out of the ...

Fortalece los estabilizadores del tronco, por lo que previene y mejora el dolor lumbar No hay que decir que la disciplina que inventó Joseph Pilates fortalece todo el core con sus ejercicios.

Qué es Pilates? Fue creado por Joseph Pilates, un culturista alemán, hace más de 100 años, como una forma de hacer ejercicios terapéuticos para rehabilitar a las personas y mejorar su postura. Pilates ...