El hábito de caminar es un ejercicio muy practicado en España, y en sí mismo es bueno. Sin embargo, cuando el objetivo es ...

Comenzar una rutina de ejercicios puede ser intimidante para los principiantes, pero con la guía adecuada, es posible lograr ...

Hay un gran debate sobre si es mejor hacer ejercicio antes o después de comer, y la realidad es que ambos pueden tener sus ...

Es el ejercicio más practicado por aquellas personas que quieren empezar a perder peso, pero según este experto en nutrición ...

Si lo que buscas es bajar de peso, caminar no es lo ideal, ya que es un ejercicio demasiado ligero. Acá te contamos por qué ...

En 2024, el 41.1% de los mexicanos de 18 y más años de edad realizan alguna actividad física en su tiempo libre, como ...

Como complemento de otro tipo de actividad, siempre es bienvenido andar; pero por sí mismo, "es un ejercicio demasiado ligero", dice el nutricionista. Y añade: "Cuando lo que pretendemos es ...