La vitamina B12 ayuda a regular el ciclo sueño-vigilia y la producción de melatonina, lo que puede mejorar la calidad del ...

Su aporte de antioxidantes, vitaminas, minerales y ácidos grasos esenciales contribuyen a reducir el riesgo de padecer ...

Patricia Ortega, dietista y nutricionista, especializada en alimentación vegetariana y vegana, nos da las claves para superar ...

El zinc, a pesar de ser un mineral que se encuentra en pequeñas cantidades en nuestro cuerpo, incide en diversas ...

Uno de esos alimentos, que los médicos aconsejan por su alto contenido de vitamina B, es la jalea real ... Este líquido contiene agua en un 60 por ciento, así como también proteínas, lípidos ...

Minimizan los efectos del estrés, aumentan el rendimiento mental, protegen del deterioro cognitivo y favorecen el aprendizaje ...

El melón y el limón son dos ejemplos de alimentos que, aunque no son particularmente ricos en hierro, sí proporcionan un ...

Un nuevo estudio explica la importancia de incorporar este mineral en la dieta para prevenir importantes problemas de salud y ...

Los microondas son uno de los artefactos domésticos más utilizados del mundo. Conoce los consejos de los expertos para una ...

Pero además, existen alimentos ... En algunos casos son necesarios los suplementos de vitamina D. De todos modos, nunca son buenos los excesos. Los niveles muy altos de vitamina D no han ...

Aunque la vitamina B12 se encuentra naturalmente en alimentos de origen animal ... Los cortes con los más altos porcentajes son los interiores, especialmente los riñones y el hígado, pero ...

Cuando una persona va a consultar con el médico o nutricionista para saber cómo debe alimentarse, estos expertos aconsejan iincluir en la dieta alimentos ... por su alto contenido de vitamina ...