نطرح أمامكم في هذا المقال قدرة رجيم قاسي نظام غذائي لإنقاص الوزن 5 كيلو في أسبوع، وهل من الممكن تحقيق ذلك ...
إذا كنت ترغب في رجيم رمضان 7 كيلو في أسبوع، فمن المهم التركيز على نظام غذائي صحي، وتمارين رياضية، وتحسين العادات اليومية.